بسیاری از افراد لاغر یا همان اکتومورف ‌ها، با وجود تلاش زیاد و پرخوری، اسیر متابولیسم سریع خود هستند و وزن نمی گیرند. افزایش وزن اصولی گاهی بسیار سخت ‌تر از کاهش وزن است، اما شناخت دقیق بیولوژی بدن می ‌تواند این مسیر کلافه‌ کننده را تغییر دهد. مکمل بدنسازی چاق کننده میان‌ بری هوشمندانه ...